Har du lyst på et år fylt med indre ro, energi og personlig vekst? Er du klar for å utfordre og styrke både kropp og sinn? På StUF skaper vi et rom hvor du kan vokse og finne styrken som bor i deg!
Hos oss møtes yoga, natur og byliv, og gjennom året får du muligheten til å:
- fordype deg i ulike yogaformer - du vil kjenne styrken vokse og fleksibiliteten øke.
- skape din egen praksis - en stille oase du kan vende tilbake til hver dag, uansett hva livet bringer.
- lære å være til stede gjennom guidet meditasjon og mindfulness.
- reflektere og oppdage nye sider ved deg selv, og lære å leve med en indre ro som strekker seg langt utover yogamatten.
- koble deg av digitalt - og finne tilbake til naturens rytme.
- utforske friluftsliv - fra bynære turer og sjøbad til fjellturer og netter under stjernene.
På våren reiser vi på interrail gjennom Europa og besøker blant annet byer som Amsterdam og Budapest, der vi utforsker kultur, grønne prosjekter og lokale yogamiljøer. Underveis finner vi balanse mellom byliv og ro - og opplever hvordan yoga og mindfulness kan følge oss, hvor enn vi drar.
Midt i byen - nær naturen
Skolen ligger midt i Stavanger sentrum, med byens energi og liv rett utenfor døra. Samtidig er skolen omringet av roligere natur, med parker, sjø og grøntområder bare en kort spasertur unna. Yoga & Friluftsliv-linja gir deg muligheten til å oppleve kontrastene mellom byens puls og naturens stille rytme – en perfekt ramme for å finne balansen mellom det pulserende og det rolige, både i kropp og sinn.